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kaiyun登录入口登录app下载 微信朋友圈“晒步数”别丢了健康步行是世界上最好的运动,那么,走路真是越多越好吗?每天以什么样的强度走路、走多长时间才是最科学的?根据世界卫生组织、美国及中国的官方指南,中等强度是目前有效运动的最基本要求
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